İçeriğe geçmek için "Enter"a basın

Uyurken Diş Gıcırdatma Nedenleri

Yeterli miktarda kalsiyum ve magnezyum almayan kişilerde gece boyunca diş gıcırdatması ile fark etmedikleri bir hastalığı yaşıyor olabilirler. Kuruyemiş tüketimini arttırın ve yeşil bitki içeceklerine önem verin.

Aynı zamanda su tüketimi düşük olan kişilerde daha fazla görülmekte olan gece plağı denilen diş gıcırdatmasını önlemek için kafein içeriği bulunan içecekler tüketmeyin aynı zamanda alkolde almayın balık ve tavuk yiyebilirsiniz.

C vitamini alımını arttırıcı mevsim meyveleri tüketebilirsiniz. Böylelikle hem diş gıcırdatmasını engellemiş olacaksınız hemde sağlıklı beslenme sayesinde daha kaliteli bir yaşam süreceksiniz.

İlk yorum yapan siz olun

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir